文のお題 (日替わり)

ネガティブな感情に対処するために、どのような方法を取っていますか ?

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否定的。消極的。

私はずっと自他共に認める“スーパーネガティブ“そのものでした。
つまり、今は結構ポジティブです。

もちろんネガティブになってしまう時間もありますよ。
そんな時は、おまじないのように自分で自分を励ましまくります♡


私以外のことなんて、一旦どうでも良い
私が幸せになることが一番大事
自分の為の努力はする
私の幸せを邪魔するものはさようなら
幸せになれるものをすぐさまチャージだ
世界は広いぞー


とっても自分勝手ですが、これで良いのです。
もうこれしかないのです。
ネガティブになった理由のことからさっさと離れてしまいます。
そうしないと自分を守れません。

一番の幸せチャージは彼とのハグです。
だからすぐにお願いします。
離れていたら「会った瞬間にハグして」とLINEします。
何回でもお願いして、しばらく離れません。
彼は離れて欲しそうですが、一旦無視で自分優先です。笑

もし、原因が自分にあるならそれを改善します。
ダイエットとか、特にそうですよね。
ジムに通うことが苦手な私はひたすら歩きます、移動60分以内なら歩きます。
春の訪れを観察できるこの季節は最高に気持ちが良いです。

「不安はごみだ」
このおまじないも結構効果的です。
自分の中にごみがあると思うと、ゾッとして考えるの辞めたくなります。

自分大事。
自分が幸せなことが一番大事♡